В Унече провели занятие по арт-терапии
1 сентября в клубе «Активное долголетие» царила атмосфера творчества и увлеченности. Здесь прошло мероприятие «Арт-терапия: раскрась свой день!», где участники с большим удовольствием погрузились в мир красок и фантазии. Пожилые люди взяли в руки мелки и карандаши, чтобы оживить изящные узоры на бумаге. Но это было не просто рисование — это был сеанс оздоровления для души и тела.
Польза арт-терапии для активного долголетия — не просто красивые слова, а научно доказанный факт:
• Тренировка для ума. Выбор цвета и аккуратная работа в пределах контура улучшают концентрацию, память и внимание, что является отличной профилактикой возрастных изменений.
• Зарядка для рук. Работа с карандашом поддерживает мелкую моторику, сохраняя ловкость и силу пальцев, так важную в быту.
• Отдых для нервов. Творчество — лучший способ снять стресс и тревожность. Монотонная, но увлекательная работа успокаивает, дарит чувство контроля и удовлетворения.
• Полет для души. Реализация творческого потенциала, игра с палитрой красок дарят положительные эмоции, повышают самооценку и уверенность в своих силах.
Мероприятие вновь доказало: активное долголетие — это не только про спорт и правильное питание, но и про творчество, которое дает энергию, раскрывает внутренний потенциал и позволяет каждому новому дню быть ярким и насыщенным.
