В ГБУ КЦСОН Унечского района провели информационный урок «Здоровый образ жизни»
Информационные уроки о здоровом образе жизни особенно важны для молодежи с ограниченными возможностями, так как они помогают развивать внимание к своему здоровью и показывают, как можно быть активным, несмотря на ограничения. Для ребят из клуба «Преодоление» отделения дневного пребывания и реабилитации ГБУ КЦСОН Унечского района прошел информационный урок «Здоровый образ жизни», на котором были рассмотрены такие темы, как: питание, физическая активность, психологическое здоровье, личная гигиена, профилактика заболеваний.
Эти темы помогают молодым людям понять, как они могут улучшить качество своей жизни. Проанализировав свой образ жизни, ребята пришли к выводу, что его нужно менять в лучшую сторону. И решив сделать первый шаг навстречу правильному питанию, участники клуба принялись готовить полезный десерт. Для рецепта понадобилось всего три ингредиента: мягкий низкокалорийный творог, бананы и шоколад. Бананы нарезали кусочками, смешали с творогом, затем выложили на пергамент порции десерта. Украсив его растопленным молочным шоколадом, отправили застывать в морозилку.
За дружеской беседой, время ожидания приготовления десерта прошло незаметно. Принявшись дегустировать полученное блюдо, ребята отметили, что это безумно вкусно! За чашкой чая обсуждали интересный вкус и такой легкий, но не обычный рецепт.
Все знания, которые ребята получили на данном занятии, помогут сделать осознанный выбор в питании, что, в свою очередь положительно скажется на их здоровье и самочувствии, а командный дух, который несомненно присутствует в нашем клубе, всегда подбодрит и поддержит мотивацию на высоком уровне!
