Брянцам рассказали о профилактике заболеваний органов дыхания

Пневмония – это инфекционное заболевание легких. Оно может возникать на фоне вирусных или инфекционных болезней органов дыхания или развиваться как самостоятельная патология. Воспаление легких чаще всего встречается у людей с ослабленным иммунитетом вследствие внешних и внутренних факторов. Одним из таких факторов является курение.

Курение создает благоприятную среду для развития чужеродной флоры. Воспалительный бактериальный процесс может начинаться в ротоглотке и распространяться дальше на составляющие дыхательной системы. При этом иммунная защита не будет активно реагировать на патологический процесс вследствие нарушения ее функций. Соответственно, замедляется процесс выздоровления.

Профилактика заболеваний органов дыхания. Главной профилактической мерой является отказ от этой пагубной привычки. Причем важен именно полный отказ, а не сокращение количества выкуриваемых сигарет, переход на сигареты с меньшим содержанием никотина или альтернативные формы курения;

— использование средств защиты органов дыхания при работе в пыльных, загрязненных помещениях;
— частое проветривание жилья или рабочего помещения;
— дыхательная гимнастика;
—  регулярная (в идеале – ежедневная) влажная уборка;
—  поддержание нормальной влажности воздуха;
—  соблюдение правил здорового образа жизни:
—  физическая активность (прогулки на свежем воздухе, ежедневные занятия физкультурой, плавание, езда на велосипеде, плавание как оптимальный способ, позволяющий улучшить не только легочную функцию, но и состояние сердца и сосудов или любые другие нагрузки);
—  рациональный режим труда и отдыха (переутомление никому не идет на пользу; своевременный отдых и здоровый 7-8 часовой ночной сон делают наш организм более сильным и таким же образом влияют на иммунитет);
—  рациональное и сбалансированное питание (содержащее в себе все необходимые для полноценной работы организма питательные вещества, витамины, микроэлементы, аминокислоты и так далее);
—  соблюдение гигиенических требований:
— в период эпидемии инфекционных заболеваний своевременно проходить вакцинацию (противогриппозную, противодифтерийную, противотуберкулезную и др.);
—  в этот период не следует посещать многолюдные места (концертные залы, театры и др.);
— регулярно проходить диспансеризацию, профилактические медицинские осмотры.

Информация предоставлена департаментом здравоохранения Брянской области